Планочка

Хо-хо! Простояла в планке 3 минуты! Это мой рекорд, последние 10 секунд неотрывно смотрела на секундомер, так хотелось выдержать. Тяжело, конечно, в конце мышцы и лицо просто горят, а когда заканчиваешь упражнение, то руки аж дрожат.

Как же здорово, что мы с Олей затеяли этот челендж! Без него я бы не смогла заставлять себя регулярно выполнять это упражнение и тем более стоять так подолгу. Вообще заметила, что стабильно мысль сдаться и распластаться по коврику возникает в минуту и пять-десять секунд после начала. Если не сдаваться и вытерпеть до полутора минут, следующие секунд 40 даются проще, но потом напряжение резко нарастает и помогает только азарт и желание улучшить хотя бы на пару секунд свой последний результат.

Продолжение следует :))

(no subject)

Димка с Асюшей каждый вечер играют в совушку - Ася, разумеется, совушка, а Димыч её летает :))) И раньше они охотились только на воображаемых мышек, а сегодня (внезапно!) поймали вязаную мягкую зебру (всеядной оказалась наша птичка). Приземлились на диван и Асюха выдает "Ммм, добыча!" :)))